夜更かしを続けたら

こんにちはキクルイです

今回は夜更かしを続けたらについて書いていきます。

余談 

最近になって今年の梅雨が終わりに近づいてきているように感じます。

ですが、今年の梅雨の時期は多くの災害が起きました。

その災害で多くの人の命がなくなってしまったり、

家が流されたり、家の中に土砂が入ってしまったり

しました。家が流された人たちも、次の日も当たり前のように過ごせる

と思っていたと思います。今、家の中で生きていけることに

感謝しないといけないと思います。

1日1日を大切にして生きていきましょう。

本題

今回は、夜更かしを続けるとどうなるかを書いていきます。

早速ですが、寝ないとどのようなことが起こるか皆さんは知っていますか？

寝不足になるだけと思うかもしれませんが、ほかにも

もっと多くの最悪なことが起こります。

それをいくつか紹介していきます、

１：吐き気

人によっては吐き気が起きる可能性があります。

そのせいで、寝込むことがあります。そのせいで、

寝ないせいで動けなくなり、1日を無駄にしてしまう可能性があります。

2:思考力の低下

もう1つは全ての人に起こることの1つです。

当たり前ですが寝ないと頭の整理が一切追い付かずに

思考力が低下してしまいます。

その結果、仕事や学校で大きなミスを犯してしまうことがあります。

３：注意力の低下

もう1つは、2でも紹介した通り、思考力が低下してしまい、

その結果、注意力が低下して何もないところで、転んでしまったり

してしまいます。その結果、道路を歩いている時に、車が来ていることに

気づかず、車に当たってしまったりします。

その結果、大けがをしてしまったり、

二度と取り返しのないことにつながったりしてしまいます。

４：脳の状態が悪くなる

少しでも寝ればいいと思っているかもしれませんが、

適正睡眠時間というものがあり、その時間より、1時間でも

短かったら、2日以上寝ていない状態と同じ頭の状態

になってしまいます。

これは、徹夜とは全く違うかもしれませんが、

2日間寝ていない頭の状態になるという観点から

同じかなと思い書かせていただきました。

では、今回はこれで終わらせていただきます。

他のブログも見ていただけると幸いです。